Синхронизация / Как заботиться о себе (2023)
Первоначальная цена составляла 6000 ₽.3900 ₽Текущая цена: 3900 ₽.
За 7 вебинаров научимся понимать и удовлетворять свои потребности, выстраивать границы, находить источники сил и ощущать гармонию с собой
Как стать увереннее в себе и снизить самокритику 13 июня 19:00 Лектор: Илья Семеннов Психологи часто спорят, какой должна быть самооценка: высокой, стабильной или адекватной. Кто же прав?
Выясним на вебинаре.
Разберёмся, что такое самооценка и самокритика и как формируются наши представления о себе, а ещё узнаем: Что такое «здоровая» самооценка и можно ли её сформировать
Какие техники помогут снизить самокритику и поддержать себя в трудные периоды
Почему нам так сложно поверить в себя после неудачного опыта Как самооценка влияет на наше поведение, отношения с людьми и качество жизни Как справиться со стрессом и тревогой 15 июня 19:00 Лектор: Илья Семеннов
Подробнее о программе:
https://online.synchronize.ru/biology/self-care